Hej allesammen, og velkommen tilbage til podcasten Dansk for Begyndere! Som altid er jeg rigtig glad og taknemmelig for, at du lytter med i dag.
I dagens afsnit skal vi tale om introvert og ekstrovert – et emne, som de fleste af os kan genkende fra vores eget liv. Er du en, der elsker at være sammen med mange mennesker? Eller foretrækker du at slappe af derhjemme med en god bog? Uanset hvad svaret er, så er denne episode noget for dig, hvis du vil lære lidt om, hvad der adskiller dem.
Så lad os gå i gang og dykke ned i dagens tema!
HVAD BETYDER INTROVERT OG EKSTROVERT?
Lad os starte med det grundlæggende. Introvert og ekstrovert er to ord, vi bruger til at beskrive forskellige personlighedstyper. En introvert person er en, der får energi af at være alene eller i rolige omgivelser. En ekstrovert person er en, der får energi af at være sammen med andre mennesker. Det er lidt som to forskellige måder at lade op på.
Det er vigtigt at sige med det samme, at ingen af delene er bedre end det andet. Det handler ikke om, at introverte er generte, eller at ekstroverte er overfladiske. Det er simpelthen bare to forskellige måder at fungere på – og begge er helt normale.
De fleste mennesker er faktisk ikke hundrede procent introverte eller hundrede procent ekstroverte. Mange er et sted midt imellem. Nogle psykologer kalder det at være ambivert – altså at man har træk fra begge sider. Men lad os starte med at se nærmere på de to yderpunkter.
DEN INTROVERTE PERSONLIGHED
En introvert person trives ofte bedst i rolige omgivelser. Det betyder ikke, at introverte ikke kan lide andre mennesker – det gør de sagtens. Men efter en lang dag med meget socialt samvær føler de sig typisk trætte og har brug for tid alene for at komme sig.
Forestil dig, at du har været til en stor fest hele aftenen. Du har talt med mange mennesker, grinet og haft det sjovt. Men når du kommer hjem, er du helt udmattet – selv om det var en god aften. Det er en følelse, mange introverte kender rigtig godt.
Introverte er ofte gode til at lytte. De tænker gerne grundigt over tingene, før de siger noget. De foretrækker ofte dybe samtaler med én eller to personer frem for smalltalk i store grupper. Og de har det fint med at sidde i stilhed – det føles ikke akavet for dem.
I Danmark er der faktisk en vis respekt for det stille og det rolige. Danskere er generelt ikke et folk, der råber højt eller dominerer samtalen. Der er plads til at tænke sig om. Og det passer mange introverte rigtig godt.
DEN EKSTROVERTE PERSONLIGHED
En ekstrovert person fungerer lidt anderledes. De får energi af at være sammen med andre. Jo flere mennesker, jo bedre – i hvert fald meget af tiden. Efter en lang dag alene kan en ekstrovert faktisk føle sig lidt flad eller rastløs. De har brug for social kontakt for at føle sig godt tilpas.
Ekstroverte er ofte gode til at starte samtaler. De er typisk åbne, udadvendte og nemme at tale med. De trives i situationer, hvor der sker meget, og hvor der er liv og energi. En fest, et møde, en travl arbejdsplads – det er steder, hvor ekstroverte ofte blomstrer.
Det betyder selvfølgelig ikke, at ekstroverte aldrig har brug for at være alene. Alle mennesker har brug for hvile. Men for ekstroverte er social aktivitet ikke en belastning – det er tværtimod det, der giver dem lyst og energi.
ENERGI OG HVILE – TO FORSKELLIGE BEHOV
En af de vigtigste forskelle mellem introverte og ekstroverte handler netop om energi. Hvor får man energi fra, og hvad dræner én for energi?
For introverte er det typisk sådan, at sociale situationer koster energi. Det kan godt være sjovt og dejligt at være sammen med andre – men det tager noget ud af én. Alene-tid er det, der lader batteriet op igen.
For ekstroverte er det omvendt. Alene-tid kan føles lidt tung. Det er samværet med andre, der giver dem ny energi og godt humør.
Det er en god ting at kende til – både når det gælder sig selv og andre. Hvis du ved, at din ven er introvert, forstår du måske bedre, hvorfor de sommetider takker nej til en invitation. Det handler ikke om dig – de har bare brug for lidt tid for sig selv.
INTROVERTE OG EKSTROVERTE PÅ ARBEJDSPLADSEN
Lad os også tale lidt om, hvordan det ser ud på arbejdspladsen. I mange arbejdsmiljøer bliver det at være udadvendt og social set som en fordel. Møder, præsentationer, teamwork – det er ting, der fylder meget i mange jobs. Og det kan være nemmere for ekstroverte at trives i sådanne omgivelser.
Men introverte har også rigtig mange styrker på arbejdspladsen. De er ofte gode til at koncentrere sig i længere tid ad gangen. De lytter godt til andre. De forbereder sig grundigt og tænker tingene igennem. Og de er ofte gode til at arbejde selvstændigt.
I Danmark er der heldigvis en vis forståelse for, at mennesker er forskellige. Mange danske arbejdspladser lægger vægt på, at alle skal have plads til at bidrage – uanset om man er stille eller højrøstet. Det betyder ikke, at det altid er perfekt, men der er generelt en bevidsthed om det.
SOCIALE SITUATIONER I HVERDAGEN
Sociale situationer er noget, vi alle møder i hverdagen – uanset om vi er introverte eller ekstroverte. Men vi håndterer dem på forskellig vis.
En introvert person kan for eksempel foretrække at mødes med én god ven frem for at tage til en stor middag med mange mennesker. De sætter pris på dybe samtaler, hvor man virkelig kommer ind på livet af hinanden. De kan sagtens have et rigt socialt liv – det ser bare lidt anderledes ud.
En ekstrovert person elsker måske netop den store middag med mange mennesker. De hopper fra samtale til samtale, møder nye ansigter og trives i det larmende og livlige selskab. For dem er det ikke overvældende – det er faktisk det, de lever for.
Begge dele er helt fine. Det handler om at kende sig selv og respektere, hvad man har brug for.
AT FORSTÅ HINANDEN BEDRE
Noget af det smukkeste ved at lære om introvert og ekstrovert er, at det hjælper os til at forstå hinanden lidt bedre. Når vi ved, at mennesker har forskellige behov, er det nemmere at møde dem, hvor de er.
Måske har du en kollega, der altid spiser frokost alene. Det behøver ikke betyde, at de er sure eller uvenlige – de har måske bare brug for den pause. Og måske har du en ven, der altid vil lave noget socialt i weekenden. Det behøver ikke betyde, at de er krævende – de trives bare bedst i selskab.
At kende til disse forskelle giver os et bedre sprog for, hvem vi er og hvad vi har brug for. Og det gør det nemmere at kommunikere med de mennesker, der er omkring os.
HVEM ER DU?
Så til sidst – hvad er du? Er du introvert, ekstrovert eller et sted midt imellem? Det er et spørgsmål, det kan være rigtig sjovt at tænke over. Og svaret behøver ikke være det samme hele livet. Mange oplever, at de ændrer sig lidt med alderen eller i forskellige perioder af livet.
Det vigtigste er ikke, hvilken kategori du tilhører. Det vigtigste er, at du kender dig selv godt nok til at passe på dig selv – og til at forstå og respektere dem omkring dig.
OUTRO
Og med det sagt, var det alt for i dag – tusind tak fordi du lyttede med. Jeg håber, at du har fundet det lidt sjovt at tænke over, om du er mere introvert eller ekstrovert – eller måske noget midt imellem. Det er i hvert fald et emne, der siger noget om, hvem vi er som mennesker, og hvordan vi bedst trives i verden omkring os.
Hvis du har lyst til at støtte podcasten, kan du finde et link i beskrivelsen. Det er helt frivilligt, men hjælper mig med at udvikle projektet videre.
Som altid håber jeg, at vi høres ved igen næste gang. Indtil da, pas rigtig godt på dig selv – hej hej!
ORDLISTE
1. introvert – introvert – En introvert person får energi af at være alene.
2. ekstrovert – extrovert – En ekstrovert person trives bedst i selskab med andre.
3. ambivert – ambivert – De fleste mennesker er et sted midt imellem – ambivert.
4. personlighedstype – personality type – Introvert og ekstrovert beskriver to forskellige personlighedstyper.
5. at lade op – to recharge – Introverte lader op ved at være alene.
6. at dræne for energi – to drain one's energy – Sociale situationer kan dræne introverte for energi.
7. udmattet – exhausted – Hun kom hjem fra festen helt udmattet.
8. rastløs – restless – En ekstrovert kan føle sig rastløs efter en dag alene.
9. samvær – togetherness / social time – Ekstroverte blomstrer i samvær med andre.
10. udadvendt – outgoing / extroverted – Hun er meget udadvendt og starter let samtaler.
11. at trives – to thrive – Han trives bedst i rolige omgivelser.
12. at koncentrere sig – to concentrate – Introverte er ofte gode til at koncentrere sig i lang tid.
13. selvstændigt – independently – Hun arbejder bedst selvstændigt uden for meget støj.
14. at komme ind på livet af hinanden – to get to know each other deeply – Hun foretrækker samtaler, hvor man virkelig kommer ind på livet af hinanden.
15. at møde nogen, hvor de er – to meet someone where they are – At forstå andre hjælper os med at møde dem, hvor de er.
16. højrøstet – loud-voiced / vocal – Der er plads til både stille og højrøstede på danske arbejdspladser.
17. at kende sig selv – to know oneself – Det vigtigste er at kende sig selv godt nok til at passe på sig selv.